寒假在家娃不碰电子产品就不会亚美体育(中国)IOS/安卓版近视吗?眼科专家提醒→

  新闻资讯     |      2024-02-13 05:11

  亚美体育不给孩子看手机、玩iPad就能避免近视?2月11日,武汉眼科专家提醒,除了严格控制电子产品的使用时间,还应避免让孩子长时间、近距离地用眼。

  9岁女童佳佳(化名)今年上三年级,今年放寒假在家练琴,妈妈发现她看琴谱时眼睛越凑越近,于是赶到中部战区总医院眼科检查,结果佳佳被诊断为双眼近视,分别为325度、275度。妈妈难以置信,她说,“平时几乎不给孩子用电子产品,怎么才上三年级就近视了?”

  该院眼科副主任医师常枫询问生活习惯得知,佳佳虽然很少用电子产品,但平时的生活被安排得满满当当,她每天放学回家写完作业后练琴1个小时,假期时上午写作业、阅读,下午练琴的时间则增加至3个小时,中间少有机会休息。

  “不只是看电子产品费眼,像佳佳这样长时间地近距离用眼,也会导致用眼过度,长此以往则会引发近视。”常枫建议,后续将佩戴角膜塑形镜矫正近视,但关键是要调整作息时间和课程安排,保证佳佳的眼睛能得到充分地休息。

  据国家卫健委数据显示,2022年全国儿童青少年总体近视率为53.6%,近视已成为当下比较普遍的眼健康问题。

  “寒假期间,前来验光的孩子明显增多,从前后数据对比发现,他们有的在寒假期间度数增长得较快。”常枫表示,现在家长们都很重视孩子的视力问题,但很多人以为远离电子产品就能延缓近视,但实际上长时间阅读、玩积木、弹琴等都会加重用眼负担,关键是要合理控制时间,养成好的用眼习惯。

  浩浩(化名)今年10岁,2022年8月,他的右眼近视400度,左眼远视25度,右眼佩戴了角膜塑形镜。今年2月,浩浩再次复查时,左眼近视100度,眼轴距长了1毫米。常枫说,这个年纪的孩子,正常的眼轴距年增长应在0.3毫米至0.5毫米。原来,浩浩平时喜欢玩乐高,有时一玩就是一整天。根据视力进展情况,浩浩的左眼也将戴上角膜塑形镜。

  常枫解释,像佳佳和浩浩这样的患儿不在少数,很多人在室内阅读、拼积木、练琴等,这都需要近距离持续用眼,对视力的伤害也很大。常枫建议,孩子持续用眼时间越短越好,比如一个长时间的任务,可以把它切分成数个小单元去完成,在这个过程中可以遵守“20-20-20原则”,即近距离用眼20分钟,眺望20英尺(6米左右)以外持续20秒,来达到放松双眼的效果。此外,寒假期间应尽量保证孩子每天有2小时的户外活动时间,让眼睛得到充分休息;若气候条件不宜外出,也可以让孩子站在阳台上远眺。在使用电子产品时,原则上屏幕越大越好,距离越远越好,也要严格控制孩子的使用时间。